Masaj terapisi uyguladığınız başkasına her zaman dinlendirici bir ortam yaratmayı prensip edinin. Konsantre olduğunuz alan stresi azaltmak olduğu kadar, rahatlık ve gevşeme sunmak da olmalıdır. Sesli bir mekan dikkat dağıtıcı ve rahatlıktan uzak olabilir.
Bir masaj , doğru yapıldığında sonderece ferahlatıcı olabilir. Bu nedenle, oluşturduğunuz ambiyans uyku hissini desteklemelidir. Huzurlu ve sakin bir şarkı kullanarak ve ışıkların yoğunluğunu azaltarak benzer bir atmosfer yaratmanız olası olabilir. Eğer masaj uyguladığınız insanın sırtında kulunçlara rastlarsanız , yumruklarınızlabaskı uygulayarak kulunçları gevşetmeyi deneyebilirsiniz .
Basitçe ellerinizi yumruk durumuna sokup, kulunç olan bölgede birkaç dakika süresince baskı yaprak dolaştırın . Şayet kulunçlar çok sıkışmış haldeyse bireyin konforun izin verdiği miktarda daha fazla basınç yaparak problemi basitçe çözebilirsiniz .
No comments:
Post a Comment